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오늘은 와사비를 먹으면 좋은이유에 대해 알려드릴게요.



1. 유해 박테리아 제거 효과

면역력이 저하되면 몸의 회복 속도가 느려지고, 신체의 방어력이

떨어지게 되는데요. 와사비의 항산화 물질이 우리 몸속의 유해한

박테리아와 싸워 중화를 시키고, 감염과 질병을 예방시켜 줍니다.

때문에 면역 체계를 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다.



2. 내장 건강 증진 효과

와사비는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 소화 과정을

개선하고 변비를 완화시키며, 내장의 염증을 예방 및

전반적인 내장의 건강을 향상키시는 역할을 합니다.



3. 심장 건강 향상 효과

와사비에는 유해한 콜레스테롤의 수치를 낮추고, 심장마비와

뇌졸중을 예방하는 성분이 들어 있는데요. 또한, 혈전 형성을

파괴하고 억제시켜 심장의 건강을 향상시키는데 도움을 줍니다.



4. 호흡기 질환 개선 효과

와사비를 먹으면 코가 뻥 뚫리는 경우를 느끼신적이 있을텐데요.

이소티오 시아네이트 성분이 비강과 부비동에서 강력히 반응해서

그런 느낌을 받을 수 있습니다. 따라서 환절기 알레르기나 감기에

걸린 분들이 와사비를 섭취하면 부비동을 자극하고, 비강 통로를 열어

공기 흐름을 증가시킬 수 있습니다.



5. 염증 완화효과

와사비에는 염증을 완화시키는 성분이 들어 있는데요.

관절염을 포함하여 인대 및 근육의 염증을 감소시켜

골다공증을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.

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