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[바루샵 건강정보] 위를 튼튼하게 해주는 식품 4가지

작성일 작성자 바루샵

안녕하세요
365일 당신의 건강을 책임지는
토탈뷰티케어샵 
바루샵 입니다.
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날씨도 따뜻해지면서 변화하는 환경에
식중독이나 평소에 소화불량에 
불편하셨던 분들을 위한 포스팅!
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오늘은

[위를 튼튼하게 해주는 식품 4가지]
에 대해 써보려고 합니다~!
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1, 양배추


양배추는 비타민U를 함유하고 있어요
비타민U는 항 궤양성 비타민으로 단백질과 결합해
손상된 위벽을 보호해 소화 궤양을 치료하고 
세포를 
튼튼하게 만들어 줍니다
스탠퍼드 의과대학 가네트 체니 박사팀에 따르면
신선한 양배추 주스는 소화성 궤양 치료에 
뛰어난 효과가 있는 것으로 나타났어요!

양배추의 식물성 섬유와 칼륨이 장의 활동을 도와주며 
평상시에 양배추를 꾸준히 먹으면 
위 점막을 보호해 위염과 위궤양은 물론 위암까지
예방해요 또한 다이어트 효과도 있죠!
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2, 마늘


마늘의 주성분인 알리신은 위장을 자극해서 
소화를 촉진하고 비타민B의 완전 흡수를 도와요
특히 암을 억제하고 암의 진행을 지연하는
효과가 있으며 특히 '육쪽마늘'이 좋다고 해요
모양은 반듯하고 껍질 표면이 윤기 있고 
뽀얀 회백색이 도는 것이 좋아요!
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3, 식초


식초는 타액과 위액 분비를 촉진하여 
식욕을 증진시키고 소화 흡수를 도와줘요
식초는 초산, 구연산, 아미노산, 호박산 등
60여 종류 이상의 유기산이 포함된 필수 영양제
이면서도 미네랄과 비타민 등 각종 영양소의 
체내 흡수를 도우며 중매해주는 촉진제에요
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4, 옥수수


위와 장을 튼튼히 해요~ 
소화 효소의 작용으로 소화액의 분비를 높여 
식욕과 소화를 촉진하고
장의 연동 운동을 활발하게 해주며 
변통이 조절되고 장내 유익균의 기능을 도와줘요

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지금까지
[위를 튼튼하게 해주는 식품 4가지]
에 대해 알아보았습니다~^^
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위는 음식물을 저장하면서 본격적으로 
소화가 시작되는 기관으로 
우리 몸에 아주 중요한 장기이며 
소화불량 
등의 통증과 염증이 나기 쉬운 장기입니다

위를 튼튼하게 해주는 식품으로 우리의 
위를 보호해 주세요~^^

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