알고 먹으면 더 맛있는 겨울철 간식 ※ 밤의 효능

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알고 먹으면 더 맛있는 겨울철 간식 ※ 밤의 효능

호박
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밤의 효능


1)탄수화물, 단백질, 지방, 칼슘, 비타민 풍부

2) 발육과 성장에 좋으며

3)) 당분에 위장기능을 강화하는 효소 함유

4) 성인병 예방과 신장 보호 효과

5) 생밤의 비타민 C성분은 알코올 산화 도와주고

6) 피부미용, 감기예방 효능 







시골에서 올라온 햇밤

겨울천 간식으로 참 좋은 간식이죠

고슬고슬하게 잘 삶아진 밤이 너무 너무 맛있습니다

오븐에 구우면 또 이렇게 군밤이 되지요

군밤의 단점은 껍질이 잘 안벗겨지더라구요 ㅠㅠ

암튼, 찐밤도 군밤도 너무 맛있습니다

몸에도 엄청 좋다고 하니 자주 먹어야겠어요





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