아침, 저녁 공기가 제법 쌀쌀해졌습니다.
이제 본격적으로 가을이 다가오고 있습니다.
선선한 날씨로 마실 가기 가장 좋은 계절인 만큼 즐거운 나날로 가득할 것 같습니다.
최근 들어 이런 증상을 경험했다면
당신은 가을 우울증을 의심해봐야 합니다.
가을 우울증 자가진단-
그렇다면 가을 우울증의 증상은
어떤 것들이 있을까요?
5가지로 추려보았습니다.
3개 이상이면 위험!
이 중 3개 이상 항목이 2주 이상 지속되었다면 가을 우울증일 가능성이 높다고 합니다.
한 개도 체크하지 않으셨으면 좋겠지만혹시나 3개 이상 해당되시는 분들 위해
해소 방법도 알려 드릴게요.
설마 하는 마음으로 넘기시지 마시고
자가검진과 해소 방법으로 가을 우울증을 슬기롭게
대처하시기 바랍니다.
