체질치료 부야한의원

스트레스 풀려면? '감정 받아들이기가 먼저!'(부야한의원&태양인이제마한의원)

작성일 작성자 부야한의원






글 / 왕경석 대전헤아림한의원 원장

출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/220790474796

부야한의원 '스트레스와 화병'

약간의 거슬리는 말에도 화가 난다면 그래서 가슴이 아픈 증상이 있다면 바로 화병입니다.

무조건 참고 지내야만 하는 전통적인 유교사상 때문에 우리 어머님들은 화병이 많은데요

현대인들 또한 과도한 업무 스트레스와 인간관계 등으로 스트레스가 쌓여 화병이 되기도 합니다.

그렇다고 우리는 몸에 악영향을 미치는 화병을 방치할 수는 없습니다.

가장 간단한 방법은 규칙적인 생화 습관과 운동으로 스트레스에 대한 저항력을 기르는 것입니다.

특히 적절한 운동은 많은 연구 결과에서 보여주듯 스트레스를 감소시켜 주는 효과가 있습니다.

그리고 알코올이나 카페인 등 중추신경계에 영향을 줄 수 있는 음식물은 피해주세요~

사람이 우울하면 술을 찾게 되는데, 결과적으로 우울감만 더 가중 시키는 결과를 부릅니다.

악순환의 반복입니다.

맑은 음식으로 우리의 몸속을 맑고 건강하게 만들어 주세요~

몸에 화가 쌓일 때 차가운 음식(예를 들어 시원한 물 같은)을 찾게 되는데요

이럴 땐 체질한약이 도움이 됩니다.

몸 속 노폐물 작용이 원활하도록 신장기운과 소화기 계통을 좋아지게 하며

몸의 균형을 찾아 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 체질 침으로 막혀 있는 기를 순환시킴으로써

화병치료에 큰 도움이 됩니다. 또 오장육부의 기능도 높아지고 자율신경을 안정화

시킴으로서 정신적 스트레스를 극복하게 되는 에너지를 얻게 됩니다.

화병을 단순한 마음의 병으로만 보지 마시고

나의 체질적 특성이 무엇인지 알고 나의 심리적 기전까지 알게 되는

체질치료를 받으시는 것이 좋습니다.







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