개내(Gaenea)

대인배의 감정관리 7단계 (영상글 첨부)

작성일 작성자 joolychoi


 

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        대인배의 감정관리 7단계

       

       

      1 '참자!' 그렇게 생각하라

      감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.

      욱 하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.

       

      2 '원래 그런거'라고 생각하라

      예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에

      아이들은 원래 그런거 라고 생각하라

       

      3 '웃긴다'고 생각하라

      세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.

      괴로울 때는 심각하게 생각할수록

      고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다.

      '웃긴다'고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라

       

      4 '좋다 까짓 것' 이라고 생각하라

      어려움에 봉착했을 때는

      '좋다 까짓 것' 이라고 통 크게 생각하라.

      크게 마음먹으려 들면 바다보다

      더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다


      5 '그럴만한 사정이 있겠지' 라고 생각하라

      억지로라도 상대방의 입장이 돼보라.

      '내가 저사람이라도 저럴 수밖에 없겠지'

      '뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그럴거야'라고 생각하라

       

      6 '내가 왜 너때문에'라고 생각하라

      당신의 신경을 건드린 사람은

      마음의 상처를 입지 않고 있는데 그사람 때문에

      당신의 속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않는가

      '내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?'

      그렇게 생각하라


      7 '시간이 약'임을 확신하라

      지금의 속상한 일도 며칠. 아니 몇시간만 지나면

      별 것 아니라는 사실을 깨달아라

      너무 속이 상할 때는 '세월이 약' 이라는

      생각으로 배짱 두둑히 생각하라

       

      --< 좋은 글> 중에서--




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      To The Heart Of Legends - Tim Mac Brian 

      (인어의 애틋한 사랑이야기)
       
       




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