아침을 열며   
   

                       靑心 장광규 
    
자연스러운 웃음으로     
건강하게 사는 게 행복이다    
거창함을 꿈꾸기 보다    
평범함을 실천하며    
기쁨과 즐거움을 얻는다    
    
관심과 애정으로    
희망과 용기를 잃지 않는 것    
크나큰 걸 생각하기보다    
작은 일에 정성을 기울이는 것    
쓸데없는 욕심 버리고    
오늘을 오늘답게 사는 것    
여러 번 생각하며    
여유로움을 간직하는 것    
음식은 알맞게 맛있게 들고    
꾸준히 움직이는 일이다    
    
반복과 변화가 공존하는 일상    
규칙적이고 기본에 충실할 때    
몸도 마음도 풍요로워    
웃음이 저절로 생길 것이다    
    
                             <2019년> 








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