오늘은 좋은날

남자들이 가을타는 이유?! 바로 이것!!

작성일 작성자 룰루랄라

남자들이 가을타는 이유? 바로 일조량!!

 

흔히들 가을은 독서의 계절이라고하죠?

또 다른~ 가을의 별명, 바로 남자의 계절!이라고도 합니다.

바로 이 시기, 늦가을이 되면 괜시리 무기력해지는 남자들~~ 왜 그럴까요?

 

 

 

의학적으로 근거가 있는 이야기로 밝혀진

가을vs남자

 

"계절성 기분장애"라는 의학단어!

다들 알고 계셨나요?

우울증과는 조금 다른 증상으로

쓸쓸함을 느끼는것은 비슷하지만 우울증은 입맛이 떨어지고

잠을 잘 못자는 증상을 보이지만

계절성 기분장애는 식욕이 왕성해지고 밤낮을 가리지 않고 잠이 많아진다고해요.

 

 

 

게다가 가을이 되면 일조량이 감소하면서

우리 몸에서 정상적으로 분비되던 '세로토닌' 분비가 줄어들어

기분이 저하되고 의욕이 떨어진다며

남자들이 가을타는 이유, 계절성 기분장애의 이유를 설명할 수 있다고 했다.

 

 

 

왜? 남자들에게 이런 증상이?

 

일조량이 줄어들게되면 햇빛을 통해 만들어지는 비타민D의

생성도 줄어는데 비타민D는 남성호르몬을 관장하고 있어

남성 호르몬 분비의 감소로 이어진다고해요..

 

 

계절성 기분장애 어떻게 극복해야할까?

 

적절한 운동과 일정한 시간에 자고 일어나는 규칙적인 생활패턴!

 

 

 

내 남편, 우리 아빠가 힘없어 보인다면

괜시리 한 마디 더 건내주고, 격려해주세요!

가을을 타고 있는 중일테니까요~~^^

 

 



맨위로
통합 검색어 입력폼