슈퍼 에이저(Super Ager)!

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슈퍼 에이저(Super Ager)!

쥬니
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슈퍼 에이저

( Super Ager...! )

 

 

시간을 거스른 사람들을 말한다.

신체적·정신적 질환없이 건강하게 사는

80세 이상의 노인을 이른다고도 하고,

노인이지만 젊은 사람들 기억력과 맞먹는

젊은 뇌를 가진 사람들을 가리킨다고도 한다.

 

주변을 보면

나이는 많아도 젊은이 못지않게

열정적으로 활동하는 이들이 많다.

그들을 보면 슈퍼 에이저의 길을 가고 있다는 생각이 든다.

슈페 에이저란 생물학적 나이는 80세가 넘지만

기억력, 집중력 등 뇌의 기능이 25세나 다름없는 이들을 말한다.

 

건강검진을 해 보면

신체 나이, 혈관 나이라는 항목이 있던데,

이젠 뇌의 나이까지 더해질 모양이다.

사는 날까지 건강하길 바라는 건 모든 이의 소망이다.

하지만 거저 오는 건 하나도 없다.

 

슈퍼 에이저들에게는 공통점이 있다.

규칙적인 운동은 기본이다.

쉴 새 없이 움직인다.

무엇이든 열심히 배운다.

그리고 배운 걸 나눈다.

할 일이 없어, 하고 싶은 게 없어

소파나 방바닥에 누워 있는 사람들을 안타깝게 생각한다.

 

소파족이나 방구들족들도 하고 싶은 게 없지 않지만

무엇을 하고 싶은지 잊은 게 아닐까.

잊은 것, 잃은 것을 되살리려면 시간이 걸린다.

사고의 근육을 키우듯

를 돌아보는 마음의 근육도 키워야 한다.

이제는 10년 뒤, 20년 뒤 나의 삶도 생각해 보아야 한다.

 

미국 노스이스턴대학의

리사 펠드만 배럿 심리학과 교수에 따르면

슈퍼 에이저들의 뇌가 일반 노인들보다 더 활성화된 부분이 있다.

흔히 인지’, ‘생각기능을 담당하는 영역일 것이라는 예상을 뒤엎고

감정’, ‘정서를 담당하는 영역이 더 활발하다는 것이다.

 

다른 이들과 소통을 잘하고,

다른 이들의 입장을 잘 이해하는 공감 능력이 뛰어난 이들이

건강하게 오래 산다는 뜻이다.

 

풍부한 감성에

따뜻한 마음을 갖고

사는 것도 장수 비결 중의 하나다!

 

서울신문, 길섶에서

 

[출처] 슈퍼 에이저(Super Ager)|작성자

 

 

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