호전반응 (명현현상)

1. 호전반응이란?

호전반응은 한의학에서 사용하는 단어로 서양의학에는 없음(서양의학의 조제약은 부작용만 있기 때문)

 명현 반응 : 우리 인체에 좋은 영양물질을 섭취함에 따라 우리 몸의 생체 기능이 조절되기 시작하는데,

이때 체내의 여러 곳이 좋은 방향으로 나아가기 위한 반응이다.

 건강식품 등 천연물이 인체 내에 작용하여 중추신경, 자율신경, 신체 면역기능, 호르몬과 소화 효소액의

분비를 촉진, 억제하여 생체조절기구들을 변화시켜 좋은 방향으로 개선되기 위한 과도기적 반응

 호전반응은 심하게 나타나는 경우와, 전혀 없는경우도 있음 (느끼는 증상과 시기는 각양각색)

- 보통 3~5일 이내 1~2주, 늦은 사람은 1~2개월, 3~5일 지나면 사용자의 약 40%선에서 호전 반응이

나타나는 것이 일반적이다.

 자기 질병을 진단하는 수단으로 호전반응이 강할수록 치료효과는 더욱 높아지므로 호전반응이 있을 경우

꾸준히 복용을 계속해야하고, 호전반응이 끝나면 상태는 급속히 좋아짐(호전반응은 매우 정상적인 현상)

 몸에 있는 축적된 독소나 나쁜 불순물이 빠져나가고, 나빴던 곳이 좋아질 때, 노폐물로 막힌 피의 흐름

이 뚫어 졌을 때 ,쉬고 있는 세포가 되살아나므로 인해 생기는 반응이다.

 호전반응이 심한 것은 체내에 독소가 많거나, 동물성지방, 당분, 자극적인 음식을 좋아하는 사람,

식품첨가물이나 약품 등을 많이 섭취하는 사람들에게 많이 나타난다.

 호전 반응이 나오기 쉬운 병 : 신장병, 위장병, 알레르기체질, 아토피성 습진, 두통, 변비, 류마티스,

당뇨병, 갱년기 장애등이 있다.

2. 호전반응을 일으키는 원인

 체내의 원인 - 호르몬 밸런스, 자율신경 밸런스, 대사계의 영양 밸런스, 급격한 에너지대사의 증대

 체외의 원인 - 스트레스, 정신 불안정, 화학물질, 공해반응, 운동부족

3. 호전반응의 종류

특 징

호 전 반 응

이완반응

 약 35% 정도의 사람에게 나타나는 증상

 몸이 나른하거나, 졸음, 권태감 : 3명에 1명 정도 나타남, 개인차에 따라

다르지만 4~5일에서 일주일정도면 원상태로 회복

 나쁜 상태에 있는 장기가 본래 기능을 회복하기 시작할 때 많이 나타나는 증상

(기운이 없다. 어지럽다. 무기력하다)

과민반응

 약 18%정도의 사람에게 나타나는 증상

 인체 면역상태의 급격한 복원으로 인한 증상

 변비, 설사, 통증, 부어오르거나 땀이 쏟아지는 등의 현상

: 2~3일, 4~5일이면 원상태로 돌아옴

 변비, 설사, 발한, 종기, 통증, 만성병 환자에게 나타나고 2주일정도 계속됨

배설작용

 약 10%정도의 사람에게만 나타나는 증상

 몸의 해독작용이 일어나 체내의 노폐물, 독소, 중금속, 피로소를 분해 배설할

때 나타나는 반응

 식품을 섭취하는 과정에서 몸안에 쌓여 있던 유해한 독소등이 배출되기 시작하

여 피부반점이나 배설기관의 이상증상(치유력이 훨씬 빠른 속도로 발휘되기시작)

 몸 안에 있는 고름, 눈곱, 설태 등 독소를 몸 밖으로 내어놓는 현상

: 10명중 1명 정도 나타남

 증상 : 눈의 눈곱, 충혈, 발진, 부스럼, 발열, 피부의 변화, 소변의 색 변화,

습진, 여드름, 가려움발열, 발한, 설사, 변비, 통증, 두통, 오한,

살이찜, 저림, 눈이 아픔, 졸리움, 몸이 나른해짐, 몸이 일시적으로

나빠짐 독소(노폐물)가 체내 밖으로 배출

회복반응

 혈액 순환이 좋지 않던 곳이 개선되는 과정에서 응혈된 혈액이 오염되어 일시적

으로 체내를 순환할 때 나타나는 반응으로 발열, 상당한 통증을 동반

(대부분이 갑자기 나타났다가 3~4일 만에 급격히 없어짐)

 위통,복통,구토증,발열등 세포의 강화와 재생으로 나쁜조직이 파괴되는 과정

 혈액이 정화되고, 혈액순환이 잘 됨에 따라 상태가 좋아짐

 증상 : 발열, 통증, 구토증세, 복통, 나른함

4. 호전반응 증상 (신체에 따른 호전반응)

신체

호 전 반 응

머리

두통, 발열, 현기증

눈의 충혈, 눈이 붓거나 무거워짐

코막힘, 감기와 비슷한 콧물

: 과도한 노폐물 분비의 불균형으로 일어나는 일시적 증상

가려움증, 귀뿌리, 습진

입술이 부어 오르거나 구내염

: 간장 기능이 개선되면서 노폐물이 축적되어 부어 오름

손발, 관절

손발 절임, 부스럼, 관절통증

피부

습진, 발진, 부종, 발한, 반점, 가려움증 : 일종의 과민반응으로 장기에 '회복

시키는 힘' 이 작용하여 일어나는 반발적인 급성 증상

복통, 구토, 복부 가스

: 혈액 순환이 이루어지면서 개선되는 과정에서 일시적으로 오는 현상

정신

나른함, 권태감, 졸음 : 이완반응으로 만성질환을 앓고 있는 사람에게 나타나는

징후로서 장기가 정상적인 기능을 회복하게 될때에 일어나는 일시적인 이완현상

배설기관

변비, 설사, 소변색 변화, 화장실 가는 횟수의 증가 : 회복 및 장내 청소 기능

향상으로 인해 나타나는 증상

답답함, 속쓰림, 울렁거림, 메스꺼움

배가 아프거나, 가스가 차고, 경우에 따라 설사

피곤함, 졸리움, 눈꼽, 몸의 가려움, 피부 발진

가래가 많이 나오거나, 기침 (특히 밤)

신장

몸이 부움

5. 증상별 호전 반응

증 상

호전 반응

눈의 충혈

눈꼽

눈물

 고혈압, 간장 장애의 사람에게 많이 발생

 간의 상태가 나빠지면 : 검은 눈동자의 변색, 수축, 강렬함을 상실, 검은

눈동자와 흰자위의 경계가 불분명해짐 (시력저하의 결정적인 원인은 간에

있음 ; 간의 혈액량 조절 기능이 약해져 흐름에 장애를 가져와 눈의 이상

반응이 나타남)

 충혈 현상 : 혈액의 흐름이 정체된 곳에 노폐물이 모여들면서 눈이 빨갛게

달아오르는 현상

 눈곱, 눈물 : 노폐물을 배출하기 위한 일시적인 현상

설 사

 몸속에 누적되어 온 노폐물과 독소들을 배설하기 위한 반응

 위축되어 있던 장부의 기능이 살아나고 세포가 활성화되는 과정에서 가장 흔하게 나타나는 생리적인 자연치유 반응

 위와 비장, 소장이 약한 사람에게 많이 발생

변 비

 대장의 활동이 약한 사람에게 많이 발생

발 열

 고혈압, 신장염, 신경 장애나 와병중인 사람

습 진

 간장 및 내장장애, 부인병의 사람에게 많이 발생

오한, 감기몸살

 외부의 나쁜 기운이나 독소가 체내로 침범하여 잔존해 있는 면역 체계와

싸우는 과정에서 피부나 근육의 혈액양이 줄어들면서 체온이 떨어져 추위를 느낌

 몸이 정상적으로 회복되기까지 주기적으로 나타나는 경우가 일반적

 평소 혈액순환이 원활하지 못하여 손발이 차갑다거나 저리는 현상이 있어

온 사람들은 한층 심한 오한으로 고생하는 경우가 일반적

 암, 성인병 환자 : 반드시 몇 차례에 걸쳐 감기, 몸살 같은 반응이 나오지

않으면 건강해질 수 없음

 독소들이 신경계를 자극하면서 체온이 올라 40도가 넘는 고열이 생길 수도

있음 (중증 환자에게 더욱 자주, 장기적으로 나타남)

두통

 두통 : 기혈이 부족해서 일어나는 뇌의 통증

 성인병이나 모든 환자들은 체질이 개선되는 과정에서 주기적으로 두통을

호소하는 경우가 일반적

 일시적인 기나 혈액의 오염으로 뇌신경계가 독소의 자극을 받으며 통증을

유발 => 오장 육부 기능의 재생으로 인해 건강한 뇌로 바뀌면서 영양과 산

소, 호르몬의 운반이 정상화되면서 두통은 사라짐

혼수상태

 중증의 간경화나 심한 말기 암으로 투병 중인 환자들이 1주일 정도 깊은

잠을 자거나 일시적인 혼절 상태에 빠지게 되는 것은, 간뇌에 의해 다량의 아드레날린 분비로 인하여 뇌신경의 활동이 잠정적으로 둔화되기 때문

졸음, 나른함

권태감

 간장의 기능이 회복되는 과정에서 일시적으로 뇌와 시신경에 기혈을 보내지

못하기 때문에 눈꺼풀에 기력이 떨어지게 되는 현상이 나타남

 간의 기능이 떨어지면 성격이 급해지고 화를 잘 내며, 참을성, 집중력이

떨어지면서 산만해지고 비위에도 영향을 미쳐 쉽게 피로를 느낌

무기력증

 무기력증 : 오장의 기능에 이상이 생겨 정상기능으로 전환되는 과정에서 생기는 자연치유 현상

 나른함, 권태감 (중증환자일수록 깊고 길게 오는 것이 일반적)

흉통, 갑갑증,

재채기, 가래,

각혈

 폐의 병적 기능이 자연치유 되는 과정에서 맑은 기운(산소)을 흡입할 수 있는

기능이 줄어들고 호흡이 빨라지면서 가슴이 갑갑해지는 현상이 나타남

 심근경색, 협심증, 뇌졸중(중풍), 당뇨합병증, 암 등의 중환자 : 심장의 고통이 약화되고 심장 질환이 심해지기도 함

 흉통 : 위장이 튼튼해지고 폐와 심장 기능이 강해지면서 나타나는 자연치유

현상

 만성 기관지염, 폐암, 폐렴, 천식, 흡연 경력이 있는 환자

: 황색이나 백색의 가래가 나오거나 각혈을 하는 호전반응

 목의 가래 : 폐나 기관지에 병든 독소가 새로운 피에 의해 새로운 상태로

재생되는 과정에서 노폐물이나 독소가 떨어져 배출되는 현상

백발증가

손, 발톱 변화

 신체의 기능이 떨어지면 백발이 증가

 간암이 진단되기 전에 몇 개월이나 1~2년 동안 양쪽 머리에 급격히 백발이

증가하게 되며, 젊은이의 경우 새치가 증가함

 위암이나 대장암은 머리의 중앙에, 폐암이나 식도암은 머리 앞부분에, 난소

암이나 척추암은 머리의 뒷부분에 흰머리(새치)가 생기는 경향이 있음

 손, 발톱의 선홍색이 없어짐, 노란색에서 검정색으로 변모, 손발톱의 결이

겹치거나 거칠어지고 줄무늬가 생김

 폐나 간, 신장의 기능이 호전되는 과정에서 두피의 병든 부분이 백발 또는

새치가 되어 솟아남

방귀

 폐와 대장의 기능이 약화된 경우에 흔히 볼 수 있는 호전 반응

 장 속에 정체된 숙변이 분해되는 과정에서 숙변이 부풀어 장 속에 있는

가스나 독소가 배출되면서 한동안 지독한 냄새를 동반한 방귀가 자주 나옴

 오히려 소화가 안되는 것 같다거나, 늘 속이 더부룩하고, 아랫배가 빵빵하

다며 불쾌감을 호소하는 사람들이 많음

소변의 거품, 악취, 단백뇨, 혈뇨

 당뇨병 환자의 경우 : 소변에서 당이 빠져 나옴

 당뇨 환자가 좋은 파동을 접하게 되면 췌장에서 인슐린 분비가 시작되면서

세포 속에 쌓여 있던 독소와 노폐물이 소변을 통해 배출

 단백질이 빠져 나오면서 거품을 동반하거나 탁한 단백뇨가 나옴

 심한 성인병 환자 : 빨간 피와 함께 붉은 소변이 나오기도 함 (일정 기간이

지나면서 소변의 악취, 거품, 혈뇨는 자연히 사라짐)

갈증

 갈증 : 자연치유의 도중에 장기의 기능이 살아나면서 독소와 노폐물을 배출

하기 위하여 수분이 많이 필요하기 때문에 나타남

 갈증을 느낀다는 것은 몸속에 수분이 절대 부족한 상태라는 것을 반증

 충분한 수분을 공급하는 것은 치병과 건강을 위한 절대 필수지침

얼굴과 다리의 부종

 신장의 기능이 부실한 사람

: 혈액 속에 수분이 더 정체되어 얼굴이나 다리가 부어오름

 신장의 기능이 정상적으로 회복되기 전에 나타나는 과도기적인 현상

 수분 조절 기능이 정상적으로 환원되면서 얼굴이나 다리에 부기는 사라짐

여드름

 여드름 : 간 기능 저하와 폐 기능의 이상, 호르몬 대사의 이상을 의미하는

염증성 질환

 과다한 동물성 지방의 섭취는 간 기능을 무력화시키고, 간이 지방 배출 능력을 상실하면서 남아 있는 지방이 피부를 통해 배출되는 과정에서

세균성 독소(균)에 의해 곪게 됨

 간 기능이 되살아나면서 지방 배출이 가속화되어 일시적으로 피부에 배출량이

증가됨으로써 더욱 심하게 여드름이 나타나게 되지만, 시간이 지나면서

깨끗한 피부상태로 개선됨

물집

 독소를 피부로 배출하는 과정에서 피부를 보호하고 독소를 빨리 배출하기

위해서 수분을 끌어 모아 물집이 부풀게 됨

 일시적인 현상으로 피부가 약하거나 예민한 경우 심하게 나타남

기미, 주근깨, 검버섯

 기미, 주근깨, 검버섯 : 간장, 폐장, 신장의 기능이 정상적이지 못할 때,

자외선의 노출로 나타나는 피부의 반응 현상

 간장, 폐장, 신장의 기능이 저하되면 기미, 주근깨, 검버섯, 피부가 거칠어

 장기의 기능이 좋아지는 과정에서 일시적으로 피부 반응이 심해지다가

강한면역력을 가진 고운 피부나 깨끗한 피부로 변함

두드러기, 피부염,

부스럼, 종기

 가려움증 : 위장에 잠재되어 있는 독소나 노폐물을 배출하기 위해 피부로

올라오면서 일어나는 반응

 심하면 두드러기, 피부염증을 일으킴

 육류와 화학 식품첨가물이 들어간 가공식품들을 즐겨먹는 사람들의 경우

전신의 피부에 발진이 돋거나 벗겨지고 진물이 흐르는 격한 명현현상이

상당기간 지속되는 경우가 있음

궤양부위의 통증

 위장이나 십이지장에 질환이 있는 환우 : 약화되고 병든 위와 십이지장의

점막이 원래 상태로 복귀되면서 일시적으로 더욱더 악화되는 듯한 현상과

함께 때로는 무력해지기도 하고 통증이 증가하는 경우가 있음

 위장 기능의 약화는 반드시 간장의 병적인 기능 이상을 초래

 소화기 계통의 암을 앓고 있는 환자들에게서 흔히 볼 수 있는 현상으로,

다른 종류의 질환자들에게도 나타날 수 있음

신경통, 요통,

관절통

 중증의 성인병 환자 : 대부분 요통을 동반하는 강한 통증의 호전 반응

 신경통의 호전 반응은 반드시 신경 부위의 통증을 동반

(죽어있는 신경이나 근육이 살아나면서 통점이 만들어지기 때문)

빈혈, 현기증

 두통, 뇌암 등의 뇌질환은 오장 육부의 기능이 정상화되어야만 해결될 수 있음

 일시적으로 산소와 영양을 받지 못하여 현기증이나 어지러움이 일어남

 간경화나 암환자, 모든 성인병 환자들은 세상이 빙빙 도는 듯한 격심한

현기증을 느끼기도 함

 병이 호전되어 가면서 두통, 현기증, 빈혈은 차차 사라짐

코피

 세 장기(비장, 심장, 간)의 기능이 원활치 못해 생긴 질환의 경우 어혈이 생김

 어혈을 배출시키기 위한 생리적인 현상으로 코피가 나옴

 중환자에게는 다량의 코피 출혈이 일어나기도 하지만 시간이 지나면 자연히 멈춤

생리통

 생리통 : 호르몬을 분비하는 난소와 간, 신장의 이상, 정신적인 긴장이나

스트레스에 의해 발생

 난소에 정체된 독소나 중금속 등의 유해 물질이 탈락하여 일시적으로

신경계를 자극하면서 통증이 수반됨

하혈

 생리 과정에서 난소를 통해 정체된 어혈이나 독소, 노폐물이 다량 배출됨 (이 때 독소, 노폐물은 심한 악취를 내며 생리통을 일으킴)

혈변, 고름

 치질 : 주로 만성 변비와 함께 생기는 질환 (대, 소장과 간 기능의 저하로

인하여 기타 질병을 유발시킬 수 있다는 경고)

 암환자 : 대변에 피나 고름이 섞여 나오는 현상이 발생

 간경화, 간암 등의 간 질환 : 장 질환에 의해 발병

지방 덩어리, 기타 노폐물로 만들어진 혹 또는 암 덩어리가 떨러지면서

피와 고름이 함께 대변으로 나옴

정신과 정서의 변화

 간장과 담이 병들면 : 노여움, 흥분이 잦아짐

 심장과 소장이 나빠지면 : 비웃음, 헤픈 웃음, 수다를 떨게 됨

 비장, 췌장, 위장의 경우 : 공상과 상상에 빠지고 회의론자가 되어 의심과

부정이 많아짐

 폐와 대장이 나빠지면 : 의기소침하여 좌절하거나 실패감이 심해짐

 신장과 방광이 나쁘면 : 불안, 공포감에 휩싸임

6. 질병에 따른 호전반응

일시적으로 상황이 악화되는 듯한 반응이 나타남

 특히 질병이 있는 경우에 거기에 따른 특이한 반응들이 나타남

 관절이나 수족 신경통의 재발, 축농증의 경우 고름이 흐르고 심한 두통

 위장환자의 경우 메스꺼움과 구토 (위하수의 경우 위축과정)

 피부발진 - 넓적다리, 팔, 가슴 등에 붉게 반점(가려움 - 자연히 없어짐)

 숙변 배출도 일종의 명현반응

 암이나 성인병 환자 : 숙변의 해소 (설사와 혈변, 고름 덩어리의 배출)

 아토피인 경우 : 일시적으로 습진이나 가려움이 일어나고, 없어졌다가 다시 생기는 것이 반복될 수 있음

질 병

호 전 반 응

산성 체질

하루 종일 졸립거나 갈증이 생김

혀끝과 목이 마르면서, 잦은 소변과 방귀가 나올 수 있음

고혈압

머리가 무겁고, 어지러운 상태가 1-2주간 지속, 눈의 충혈

혈액 부족

체질에 따라 가벼운 코피가 생김(여성에게서 많이 나타남)

갈증을 느끼거나 밤에 꿈을 많이 꾸게 됨

윗배에 불편한 느낌이 올 수 있음

위가 나쁘거나, 소화기능이 약하거나 이상이 있는 경우

가슴앓이가 생기고 식욕이 떨어짐

명치끝이 갑갑해지고, 뜨거워지고, 음식을 섭취할 수 없는 상태이

거나 아픈 부위의 통증이 생김. 갑갑증을 느껴지고, 뱃속이 쾌적 치 못하며 구토 증세가 나타날 수 있음

위궤양

아픈 부위가 일시적으로 아픔

위하수

심한 구토증

장이 나쁜 경우

설사 증상

간장 장애

나른함, 구역질, 만성피로, 소화불량, 구토

간 경화

혈변, 식도출혈 가능성

신장병

단백뇨, 혈뇨, 만성피로, 전신 또는 얼굴부종

당뇨병

일시적으로 소변이 많이 나오거나 손발이 부음

배설하는 당분의 양이 많아지고, 무기력한 상태가 나타날 수 있음

치질이 있는 경우

일시적인 출혈

만성 피곤함이 있거나

눈에 충혈이 자주 생기

는 경우

구토, 피부가 간지럽고, 물집이 생기는 경우도 있음

배변 시에 혈변이 나올 수 있음

소변이나 생리기능에

이상이 있는 경우

얼굴에 물집이나 여드름이 생길 수 있음

다리에 경미하게 붓는 증세가 나타날 수 있음

여드름이 심한 경우

초기에는 많아지지만 곧바로 없어질 수 있음

기관지가 약한 경우

갈증, 어지러움, 구토, 가래를 쉽게 토해내지 못하는 현상

호흡기에 이상이 있는 경우

가래가 많이 생김, 우유빛 또는 누런색 가래가 나올 수 있음

정신적 스트레스를 받고

있는 경우

잠을 쉽게 잘 수 없고, 흥분되는 듯한 느낌이 나타날 수 있음

(밤에 음식 먹는 것을 피하는게 좋음)

고혈압, 신장염, 신경 장애나 와병중인 사람

간장 및 내장장애, 부인병이

있는 경우

발 열

피부(알레르기, 아토피성

피부염, 여드름 등 )

몇 번에 걸쳐서 더욱 심해짐

대장의 활동이 약한 경우

변 비

위와 비장, 소장이 약한 경우

설 사

약물 과다복용

두드러기, 피부 발진 등의 배설반응

무좀, 습진

더 심해지고, 피부가 벗겨지며 없어짐

생리통, 생리불순

피곤, 나른함, 배가 아픔

혈액순환(고혈압, 저혈압)

어깨, 머리가 아픔, 발열, 손발의 저림

수술 환자

수술부위의 부종

교통사고 환자

환부가 저린 증상, 통증

신경통

환부의 통증, 팔다리의 절임

요산 과다증

전신이 아프고, 증상의 정도에 따라 예전과 다른 반응

변비

변비가 더 심해짐

류마티스 환자

환부가 더 아플 수 있음

축농증이 있는 경우

콧물의 양이 많고 진해짐

통풍, 율태풍증

무력감이나 통증이 올 수 있음

천식인 경우 : 일시적으로 증상이 나타나거나 아토피와 같은 습진이나 가려움이

생기는 경우도 있음

비염 : 눈물이나 콧물이 일시적으로 심하게 나오는 일도 있음

7. 호전반응에 따라 좋지 않은 증상 예측

1) 몸이 부음 (몸 전체, 아픈 부위 혹은 몸의 일부)

2) 아팠던 부위가 더 아픔 (신경통, 관절염, 타박부위)

3) 몸살 (입술이 트고 가렵거나 심한 몸살로 혓바늘이 돋음)

4) 몸에 반점, 피멍이 생기거나 얼굴에 열꽃이 핌

5) 몸에 물집이 생김 (체내에 생긴 노폐물이 많은 사람)

6) 심장 고동이 빨라짐 (심장이 좋지 않은 상태)

7) 온몸이 가렵고 두드러기 현상 (노폐물이 많거나 혈액부전)

8) 코피 (고혈압 등 혈액 및 혈관이 안좋은 상태)

9) 피로가 더 심해짐 (간장기능이 약화된 경우)

10) 편도선이 아프거나 몸살 (편도선이 약한 경우)

8. 호전반응과 부작용의 차이점

 부 작 용 : 약이나 물질을 복용하여 혈액 내로 흡수되어 들어가서 부작용으로 나타나며 약물을 끊어도

계속 악화되는 현상

 호전반응 : 식품을 섭취하여 나타나는 반응으로 그 식품을 끊으면 1~2일이면 원상태로 돌아오는 현상

9. 호전반응 발현시 대처방법

1) 일상 활동에 큰 지장이 없으면, 호전반응이 다소 있더라도 계속 섭취하는 것이 좋다.

2) 반응이 1주일 이상 강하게 지속되어 많은 불편을 느끼는 경우 3~7잉 정도 중단하거나, 섭취량을 줄이면

심한 호전반응이 줄어들거나 없어지는 경우가 많다.

3) 호전반응은 나타난 후 대부분 1주일 이내에 사라지나, 2~3개월 지속되는 경우도 있고, 드물게는 1년 이

상 반응이 나타났다 사라졌다를 반복하는 경우도 있다. 그러나 보통 2~3일 이내에 끝나는 예가 많다.

4) 명현현상(호전반응)이 일어나기 쉬운 알레르기 체질은 식품이나 여러 가지 요인, 환경 변화에 따라 반응 하기 쉬운 민감한 몸이다.



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