착상에 좋은 음식¬▣착상잘되는법

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착상에 좋은 음식¬▣착상잘되는법

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착상에 좋은 음식¬▣착상잘되는법


임신을 준비중인 예비 산모들은 하나부터 열까지 준비할 게 한두가지가 아닌데요.
착상에 좋은 음식에 대해서 몇가지 정보를 알려드릴게요 ^^
태아가 뱃속에 자리를 잘 잡기 위해서는 평소에
착상에 좋은 음식이나 착상잘되는법을 알아두시는게 도움이 된답니다.
산모가 건강해야 아이 또한 건강하기 때문에 좋은 음식을 많이 드셔야해요.
그럼 지금부터 착상에 도움이 되는 음식과 착상잘되는법을 알아보도록 할게요!

 

                                        착상에 좋은음식                                  

견과류
견과류는 특히 태아의 두뇌발달에 좋은 영향을 미치기 때문에
착상을 위해서뿐만 아니라 평소에도 자주 드시는게 좋아요.

 

 

 

흑마늘
흑마늘은 몸을 따뜻하게 해주고 자궁을 보호하는 효과가 있어서
착상에 특히 좋은 음식이랍니다! 예비산모들은 꼭 흑마늘을 챙겨드세요-

 

 

 

해조류
미역이나 다시마, 파래와 같은 해조류는 자궁을 따뜻하게 해주고
혈액순환을 잘 되게 하는데에도 도움을 주기 때문에
자주 먹어주면 착상에 좋은 도움이 되는 음식이예요.

 

 


                                                     착상잘되는법                                              

 

체온을 따뜻하게 관리하기
체온관리는 착상이 잘되기 위해서 중요한데요.
수정이 된 후 12 정도는 고온유지가 잘 되어야 임신이 잘 된다고 해요.
따라서 평소에 체온관리를 유지하도록 하시고 몸을 따뜻하게 해주세요.

 

 

 

스트레스 받지않기
심리적인 불안함은 착상을 방해하는 요소가 되기 때문에
스트레스를 받지 않도록 항상 긍정적인 생각을 하시기 바래요!
심리적으로 안정이 된 상태에서
 임신도 잘 되겠죠? ^^

 

 

 


영양섭취는 충분하게!
착상이 잘되기 위해서는 착상에 좋은 음식을 비롯해서
골고루 영양섭취를 해주어야 해요. 주의하실 점은 찬음식은 되도록
먹지 않는게 좋답니다! 아랫배가 차가우면 착상이 잘 안될 수 있어요-

 

 

 

 


지금까지 착상에좋은음식과 착상잘되는법을 알아보았는데요.
임신을 준비하는 가장 기초단계인 착상을 위해 꼭 기억하시기 바래요^^
출산/임신 관련 정보 전문사이트 뱅크베이비 자료를 참고했어요!

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