위경련 응급처치∽위경련에 좋은음식

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위경련 응급처치∽위경련에 좋은음식

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위경련이 갑자기 일어나서 당황스러우신적 많으셨죠?
갑작스런 위경련 증상에 대비할 수 있는 위경련 응급처치 알려드릴게요.
위경련 응급처치를 알아두시면 예고없이 찾아오는 위경련에 대비할 수 있어요.
그리고 평소에 위경련에 좋은음식을 자주 섭취하셔서

위경련을 예방도록 하는 습관을 기르시는것도 좋답니다^^

 

 

 
<위경련 응급처치>


배를 따뜻하게 찜질하기!
위경련이 발생해서 통증이 심하신 경우 삼복부를 손으로 눌러서
통증을 조금 완화시킨다음 배를 따뜻하게 찜질해주시면
위경련 응급처치에 도움이 된답니다.
혈액순환이 잘 안될때 위경련이 발생할 수 있기 때문에
배를 따뜻하게 해 주어서 위경련을 가라앉히는것이 좋아요.

 

 

 

<위경련에 좋은음식>


참기름,감초가루
참기름과 감초가루는 위경련 때문에 고생하시는 분들께 좋은음식인데요.
갑자기 위경련이 발생했을때 응급처치로 감초가루 한 스푼, 참기름 한 스푼을
함께 타서 마셔주면 통증이 완화되는 효과가 있다고 해요.

 

 

 


양배추
양배추는 위가 안좋을때 먹으면 좋은음식인데요.
위경련에도 효과가 좋은 음식이기 때문에
위경련으로 인해 염증이 생기거나 통증이 느껴지신다면
양배추를 섭취하시는 것도 도움이 된답니다.

 

 


<위경련 식이요법>
- 식사는 규칙적으로 해야 하며 특히 아침 식사를 거르지 않는 것이 중요합니다.
 위장이 오랫동안 빈 상태로 있으면 위산 농도가 증가하여
궤양이나 염증이 악화되기 때문이예요.

- 흡연은 위 점막에 자극이 되므로 금연하도록 해요.

- 자극성 있는 음식이나 가스를 생성하는 음식은 피하도록 합니다.

- 취침 2시간 전에는 음식을 먹지 않아야 위장에 무리가 가지 않는답니다.

 

 

 

위경련의 예방을 위해서는 무엇보다 체계적이고 건강한 식사 습관과
정신적 스트레스를 최소화하는 여유 있는 마음이 중요하다는 거 잊지 마시구요.
지금까지 위경련 응급처치와 위경련에 좋은음식에 대해 알아보았습니다 ^*^

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