밥 잘먹고 꾸준히 운동하면 그것이 보약!

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밥 잘먹고 꾸준히 운동하면 그것이 보약!

늘봄
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                          매주 수요일 퇴근 후 배드민턴을 좋아하는 사람들과 운동을 한다.

                    회사 동아리 회원과 인근 동호회 회원들이다. 땀흘려 운동하고 나면 기분이 상쾌하다. 

                    요즘처럼 더운 날 땀 흘리고 샤워하면 더위가 가신다. 이열치열이다.

                    참가하는 사람들은 20명 정도다. 오후 7시 부터 9시 30분까지 운동을 한다.

       








                         지난번 간식은 내가 냈다. 이번 간식은 인근 동호회에서 병어회를 준비했다.

                    올해 처음 먹는 병어회다. 요즘 병어 시세는 30마리 한짝에 40~50만원을 홋가한다.

                    운동하면서 먹는 병어회, 입에서 살살 녹는다. 꿀맛이다.







                         세상을 살다 보면 많은 사람들과 관계를 맺게 된다.

                     취미생활이나 운동을 통해 맺어지는 인간관계도 그중 하나다.

                     현대인들은 건강증진을 위해 많은 보약, 건강보조식품 등을 먹는다.

                     그것도 하나의 방법이지만 나의 경우는 밥 잘먹고 꾸준히 운동하는 것이 보약이다.

                     삶의 활력이 되는 배드민턴 운동, 무리하지 않고 꾸준히 할 생각이다.

                      - 운동 : 2019. 7. 3  - 



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