모든 것은 때가 있다

댓글수0 다음블로그 이동

댓글수0

모든 것은 때가 있다  
 
아끼지 마라
좋은 음식 다음에 먹겠다고
냉동실에 고이 모셔두지 마라
어차피 냉동식품 되면
싱싱함도 사라지고 맛도 변한다
맛있는 것부터 먹어라 
 
좋은 것부터 사용하라
비싸고 귀한 거
아껴뒀다 나중에 쓰겠다고
애지중지하지 마라
유행도 지나고 취향도 바뀌어
몇 번 못 쓰고 버리는
고물이 된다 
 
특별한 날 기다리지 마라
그런 날은 고작 일 년에 몇 번이다
하루하루를 특별하게 만들어라
모든 것은 내 맘에 달렸다
오늘이 가장 소중한 날이다 
 
때가 되면
어떻게 하겠다는 생각을 버려라
흰머리 가득해지고
건강 잃고 아프면 나만 서럽다
할 수 있으면
마음먹었을 때 바로 실행하라 
 
언제나 기회가 있고
기다려 줄 거 같지만
모든 것은 때가 있다
그때를 놓치지 마라
너무 멀리 보다가
소중한 것을 잃을 수 있다 
 
- <결정했어 행복하기로>中 ,조미하 - 

 

 

눈 통증을 완화하는 자연 치료법 4가지

 

눈 통증이 있지만 이를 완화하는 방법을 잘 모르겠다면,
집에서 시도해 볼 수 있는 몇 가지 방법을 알아보자.

눈 통증에 대해서는 다양한 원인이 있다. 컴퓨터 앞에서
오랜 시간을 보내거나, 샤워를 하다가 눈에 비누가
들어가거나, 결막염과 같은 감염이 발생하면 이러한 증상이 발생할 수 있다.

하지만 일반적인 해결 방안에 의지하고 싶지 않고 눈 통증을 완화하는 천연 요법을
찾고 있다면 계속 읽어 보자.

[눈 통증을 완화하는 자연 치료법 4가지]

컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 눈 통증을 유발할 수 있으므로 전반적인 습관을 재검토하는 것이 좋다.  

논문에서 자세히 설명되어 있다.

1. 온찜질

눈 통증을 완화하는 첫 번째 치료법은 결막염이 있는 경우 매우 효과적으로 증상을 완화할 수 있다. 따뜻한 물에 천을 적셔 몇 분간 눈에 올려두기만 하면 된다. 암술이 눈에 들어가 감염이 심해질 수 있으므로 캐모마일꽃을 사용하는 것은 권장하지 않지만, 캐모마일 티백으로 만들어 체에 잘 걸러 주면 남은 물을 천에 적셔 사용할 수 있다. 물론 각별한 주의가 필요하다. 잠재적인 문제를 피하려면 따뜻한 물에 천을 적시는 방법을 선택할 수 있다.

2. 티백 올리기

눈에 티백을 올려 두면 해당 부위를 이완하는 데 도움이 되어 자극과 통증을 줄일 수 있다. 실제로 알레르기나 결막염에 도움이 될 수 있다. 눈 통증에 대한 또 다른 치료법은 눈에 티백을 올려두는 것이다. 캐모마일이나 녹차 티백을 사용할 수 있다. 앞서 언급했다시피, 캐모마일을 사용할 때는 매우 주의해야 한다.  캐모마일꽃만 있다면 티백에 넣기 전에 눈가를 거즈로 덮어 둘 수 있다. 이렇게 하면 가능한 한 눈을 보호하고 어떤 물질도 눈에 들어가지 않도록 할 수 있다.
약 10분간 티백을 올려 둔다.

눈에 티백을 올려 두면 다음과 같은 많은 이점을 누릴 수 있다.

• 눈을 이완한다: 눈 통증이 컴퓨터 앞에서 오랫동안 일을 하면서 발생한 경우.

• 결막염을 완화한다: 결막염이 있을 때 티백을 사용하면 증상이 훨씬 나아진다.

• 알레르기를 완화한다: 예를 들어 꽃가루 알레르기로 인해 눈물이 난다면 티백이 눈물을 흘리는 문제를
줄이는 데 도움이 될 수 있다.

3. 실거리나무

실거리나무는 콩과에 속하며, 꽃은 눈 질환을 개선하는 데 도움이 된다. 실거리나무를 사용하려면 꽃의 에센스를 추출하여 눈가에 조심스럽게 바른다. 눈 통증에 대한 이러한 치료법을 준비하려면 물을 끓인 뒤 잎을 넣어야 한다. 물이 팔팔 끓으면 불을 끄고 5분간 우려낸다. 그 후에는 완성된 차를 잘 걸러 낸다. 면봉을 담근 뒤 눈을 닦아 낸다. 작은 거즈나 천을 사용한다면 몇 분간 눈에 올려 둘 수도 있다.

4. 냉찜질

가장 먼저 더운찜질의 중요성에 대해 살펴보았다.

하지만 냉찜질로 눈 통증을 완화하고 개선할 수도 있다.

 

냉찜질을 하려면 다음과 같은 방법을 따르는 것이 중요하다.

• 찬물에 천을 적셔 물기를 짜낸 후 눈에 올려 둔다.

• 차나 우린 물을 사용한다면 먼저 식힌 뒤 천에 적셔 눈에 사용해야 한다.

• 차가 충분히 식고 나서 냉장고에 넣어 두었다가 나중에  사용하면 훨씬 더 시원한 느낌을 즐길 수 있다.

냉찜질은 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 된다. 따라서 알레르기나 자극이 있는 경우 눈 통증을 줄일 수 있다.

위에 나와 있는 대로 차나 우린 물을 사용하여 냉찜질을 할 수도 있다. 통증 완화에 가장 효과적인 방법에 따라 온찜질 또는 냉찜질을 선택할 수 있다.

◆ 눈 통증을 예방하는 방법

앞서 언급했듯이, 눈 통증을 예방하려면 습관을 재검토해야 한다. 예를 들어 컴퓨터 앞에서 일을 한다면 자주 휴식을 취하고, 산책을 하고, 몇 분간 화면에 시선을 집중하지 않도록 하자. 또한 콘택트렌즈를 착용한다면 눈이 감염되지 않도록 눈을 만지기 전에 먼저 손을 꼼꼼히 씻는 것이 중요하다. 또한 계속해서 만지거나 비비지 않도록 하자.  거듭되는 눈 통증에 시달리고 있는가? 최근에 눈 통증을 앓은 적이 있는가? 이 글을 통해 통증 완화에 도움이 될 만한 몇 가지 방법을 알게 되었기를 바란다.

 

 

21세기 영어교육연구회 / 파우스트 칼리지 제공
핸드폰
: 010-8357-2230
전화 : 1599-9039 / 070-7450-9161~4 / (02)386-4802 / (02)384-3348
팩스 : (070)7427-9039
이메일 : ceta21@hanmail.net / faustcollege@naver.com
Blog : http://blog.daum.net/ceta21
21세기 영어교육연구회

        http://blog.naver.com/ceta211 21세기 영어교육연구회      
Cafe : http://cafe.daum.net/21ceta
(누구나 가입이 가능합니다.)

카카오스토리(Kakao Story) : http://story.kakao.com/ceta21 (누구나 구독 가능)

트위터(Twitter) : ceta21

인스타그램(Instagram) : ceta2158
Band :  
http://band.us/@ceta21  21세기 영어교육연구회 일반독자용

         (누구나 가입이 가능합니다.)
Web-site : www.faustcollege.com (
)파우스트 칼리지

              www.faustmedia.co.kr  ()파우스트 미디어

              www.ceta21.com 21세기 영어교육연구회 

http://blog.daum.net/ceta21 21세기 영어교육연구회

 

 

12

맨위로

https://blog.daum.net/ceta21/15670202

신고하기